Согласны ли вы с тем образом, который создают о вас окружающие? В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы сталкиваемся с критикой или недооценкой со стороны других. Эти слова могут вызывать у нас сомнения и заставлять задуматься: «А может, я действительно такая, как они говорят?»
Влияние мнений окружающих
Несмотря на внешнюю уверенность, многие из нас сталкиваются с внутренними конфликтами. Бывает, что мы продолжаем действовать, несмотря на негативные отзывы, или, наоборот, отказываемся от своих планов. Однако важно помнить о том, что наше восприятие себя не должно зависеть от мнения других.
Позитивные моменты и внутренние барьеры
Не стоит забывать и о тех ситуациях, когда нас поддерживают и ценят. Однако даже в такие моменты мы можем не верить в свою ценность и быстро обесценивать свои достижения. Внутренний голос может говорить: «Я этого не заслужила», и это часто мешает нам воспринимать похвалу как искреннюю.
Путь к самопринятию
Изменения начинаются с осознания. Обращение к психологу может стать важным шагом на пути к переосмыслению своей ценности. Если в детстве нам не показывали, как важно любить себя и принимать свои эмоции, это может повлиять на наше поведение во взрослом возрасте.
Развитие автономности
Работа над собой включает в себя формирование личных границ и уверенности в своих силах. Психотерапия предоставляет возможность взглянуть на себя с другой стороны и научиться ценить свою индивидуальность.
Поддержка в профессиональной сфере
Я помогаю своим клиентам развивать уверенность в себе и осознавать свою ценность в профессиональной деятельности. Это важный аспект, который влияет на качество работы и взаимодействия с клиентами.
Если вы хотите узнать больше о том, как укрепить свою самооценку и развить автономность, я готова помочь вам в этом процессе.